おたがいの違いや対立を越えて、心の通いあうつながりづくりを学ぼう「非暴力コミュニケーション 入門クラス」【グリーンズの学校】

Description

こんにちは!グリーンズの学校で非暴力コミュニケーションを担当している永田郁子です。ご好評いただいた昨年12月期に引き続き、入門クラスを開催します。なんと、グリーンズの学校でははじめてとなる全6回のオンラインクラスです!やったー!


非暴力コミュニケーション(Nonviolent Communication、以下NVC)は、すべての生命が本質的に大切にされ、自然なわかちあい、思いやりによる与えあいが生まれるようなつながりの質を生み出すことを目的につくられたコミュニケーション方法です。このクラスでは、自分の感情や大切にしているものに気づきながら、それらに基づいて自分の人生を選択、創造していくことについて探求します。


このクラスで得られること

・自分とよく知り合うための時間とスペース

・ともにNVCを学ぶ仲間とのコミュニティ

・まわりのひとと心を通わせるヒント


こんなひとに参加してほしい!

・自分に正直に生きることを選びたいひと

・すべての生命が大切にされる世界をつくりたいひと

・まわりのひとと一緒にわくわくする未来をつくりたいひと


あらたな開催にあたり、このクラスをともに企画する相棒であり、非暴力コミュニケーションをともに学ぶ仲間でもあるグリーンズの学校の校長・河野奈保子さんと、こんなことを話していました。


「いまわたしたちはメールやSNSなどの文字ベースのコミュニケーションはどんどん器用になっていっている。ソーシャルメディアの盛り上がりとともに、出合い自体も格段と増えている。だけど、実際に生身のひとと出合ったときに、心を通わせ、深くおたがいを知り合う力は伴っているだろうか。」


「わたしたちが日ごろ口にしていることばのほとんどは、自分が心から伝えたいことから大きくかけ離れた、他者への習慣的なリアクション(あるいはジャッジメント)に過ぎないのではないか。」


「他者とのあいだで起こるトラブルや違和感は、実はほんの入り口でしかなくて、きっとほんとうに大切なのは、ただただ自分と仲よくすること。自分がなにを感じていて、どんなことを望んでいるか。そこに目を向けてみることが、結果として他者との関係性をも大きく変容させる。」


「たとえばわたしたちから身近な同世代(30代後半)の中でも、経営者や管理職などの肩書きがあるひと、業務やプロジェクトを影から下支えするひと、フリーランスのひと、子育てや家族の世話をするひと、旅に出るひと、みんなそれぞれの立場で抱えている現実があって、たとえ家族や同僚、仲間に囲まれていたとしても、かならずしも迷いや葛藤を打ち明け、必要な理解やサポートが得られているとは限らない。だからこそ、自分とより深く知り合い、もっと仲よくできたなら。そして、他者と心の通いあうつながりをつくることができたなら。これからの人生がどんなに心づよいだろう。」


ふたりであつく語りながら、クラスをつくっている空気がいくらか伝わるでしょうか。わたしたちは、ほしい未来を自らの手でつくろうとしているグリーンズの読者のかたにこそ、NVCの知恵を手にしてほしいのです。

自分の奥底にある真の望みとつながりながら、未来を描くこと。まわりのひとたちとのゆたかな関係性を築きながら、ひとりではなしえない、色鮮やかで創造的な世界をつくること。きっとNVCがみなさんのお役に立てるのではないか!と思うのです!




永田 郁子(ながた いくこ)

1982年、東京生まれ。バークレー在住。米国カリフォルニア州認定エサレンマッサージプラクティショナー。病弱だった子ども時代を経て、どうしたら健康になれるだろう?と、こころとからだの探求の道へ。2010年にはじめて訪れた米国エサレン研究所で、ひとや自然の大らかさに感銘を受け、長期滞在しながらボディワークや心理療法、シャーマニズムを学ぶ。2015年からNVC(非暴力コミュニケーション)とギフト(与えあい)を実践している。2017年、米国カリフォルニア州BayNVC Leadership Programに参加。

【開催概要】

講座日程

第1回 7月28日(土)10:00ー12:00

第2回 8月4日(土)10:00ー12:00

第3回 8月11日(土)10:00ー12:00

第4回 8月18日(土)10:00ー12:00

第5回 8月25日(土)10:00ー12:00

第6回 9月1日(土)10:00ー12:00

*ちなみにわたしの住むカリフォルニアは毎週金曜の18時です!


カリキュラム

1回「自分とのつながり」

みなさんは、どんな思いを抱えてこのクラスに参加することを選んだでしょうか。その思いを大切にしながら、NVCの学びをともに始めましょう!


2回「フィーリングとニーズ」

いまこの瞬間わたしたちが感じている感情・感覚〈フィーリング〉、そしてフィーリングの奥にある、いまこの瞬間にわたしたちがもっとも大切にしたいと願っているもの〈ニーズ〉について、解説とともに体験型のワークをおこないます。


3回「観察とリクエスト」

評価や判断を加えずに出来事を〈観察〉すること、ニーズをもとに自己あるいは他者へ〈リクエスト〉することについて学びます。


4回「共感とそうではないもの」

わたしたちが日ごろ習慣的にとっているリアクションと、これまでに学んだNVCの〈フィーリング〉〈ニーズ〉に注目する聴きかた・表現のしかたの違いを、ロールプレイングを通して体感します。


5回「非暴力について」

NVCの実践は〈ことば〉と〈意識〉のふたつの領域からつくられます。非暴力とはなにか。あるいは、NVCを実践することでつくり出したい世界について、いま一度考えます。


6回「嘆きからお祝いへ」

悲しみを嘆き、よろこびをお祝いすること。NVCの中にあるふたつの大きな問い〈いまこの瞬間わたしたちの内側でいきいきと躍動する感覚・価値観は何だろう〉〈どんなものがわたしたちの人生を素晴らしくするだろう〉をもとに、NVCが大切にしている〈嘆きとお祝い〉を実践します。



参加方法

オンラインクラス(zoomというアプリを使います)

※インターネットが通じる場所なら、世界中どこからでも参加できます!

※クラスは毎回録画し、参加者向けにシェアします。


参加費

 一般 ¥36,000(先着9名)

 グリーンズピープル割 ¥34,000(先着2名)

 リピート割¥30,000(先着2名)

 学割 ¥18,000(先着2名)

※グリーンズピープル割は、greenz.jpを寄付でサポートしてくださる読者限定です。まだの方もこれ機にぜひ◎ 先着2名まで。→グリーンズの寄付読者制度「greenz people」

※リピート割は前回2017年12月期にご参加いただいたかた向けです。


定員

15名


※最小催行人数7名

※申し込みは先着順です。定員に達し次第申し込みを締め切らせていただきます。

※開講の決定は開催5日前までご連絡いたします。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#350844 2018-07-04 15:26:39
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Jul 28 - Sep 1, 2018
[ Sat ] - [ Sat ]
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
*クラスはオンラインで開講します
Tickets
一般 SOLD OUT ¥36,000
グリーンズピープル割 SOLD OUT ¥34,000
学割・遠方割 SOLD OUT ¥18,000
リピート割 SOLD OUT ¥30,000
学割 SOLD OUT ¥18,000
次回開講時に連絡希望 FULL
Venue Address
東京都渋谷区神宮前2-19-5 Japan
Organizer
NPO法人グリーンズ / greenz.jp
5,268 Followers